脱发怎么办？食物防脱发方法教学(4)

　　3、天麻鱼头
　　食材：活鲤鱼500、川芎，茯苓各10克、天麻25克
　　做法：
　　1、将鲤鱼洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；
　　2、将川芎，茯苓切片，以淘米水浸泡；
　　3、再放天麻25克，泡4-9小时后取出天麻，置米饭上蒸透；
　　4、取出切薄片，分装入盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。
　　功效：早晚各一次，每日一碗，具有生血养发，通脉化瘀功效。